Podstawy medytacji – praktyczne wskazówki dla początkujących

Często myśląc o medytacji pojawia się przed oczyma obraz jogina siedzącego nieruchomo godzinami w pozycji kwiatu lotosu, z dłońmi splecionymi w mudry.
Tymczasem medytacja to stan, w który może wejść każdy, kto tego potrzebuje. I wcale nie musi w nim trwać w nieskończoność. Jeśli chcesz zacząć medytować, skorzystaj z naszego kursu i daj się poprowadzić Cezariuszowi Platta – człowiekowi, który zgłębił tajniki medytacji zarówno w indyjskich aśramach, jak i u tybetańskich mnichów. I odetchnij głębiej, a znajdziesz spokój tam, gdzie jesteś.

SZKOLENIE Z PODSTAW MEDYTACJI JEST DLA CIEBIE JEŚLI:

• Chcesz zacząć medytować, jednak nie wiesz od czego zacząć.
• Szukasz sposobu na poprawę koncentracji i redukcję stresu.
• Potrzebujesz wyciszenia i lepszego kontaktu z samym sobą.
• Chcesz nauczyć się technik stosowanych przez mistrzów z Indii i Tybetu

CO OTRZYMASZ PODCZAS SZKOLENIA:

• Klarowne wprowadzenie do medytacji.
• Dowiesz się, czym jest medytacja i jak ją praktykować, nawet jeśli dopiero zaczynasz.
• Praktyczne techniki na start.
• Poznasz sprawdzone metody, które pozwolą Ci szybko odnaleźć spokój i wyciszenie.
• Wiedzę od eksperta.
• Doświadczenia i wskazówki od Cezariusza Platty, który medytację zgłębiał u źródeł – w Indiach i Tybecie.
• Ćwiczenia do samodzielnej praktyki.
• Nauczysz się krok po kroku, jak wprowadzić medytację do codziennego życia.

NATYCHMIASTOWY DOSTĘP

Po zakupieniu szkolenia prześlemy Ci link do strony logowania na swoje konto na platformie wraz z unikalnym hasłem tymczasowym. Użyj go do pierwszego logowania, a potem zmień je w “Ustawieniach” konta. Na swoim koncie znajdziesz wszystkie zakupione przez siebie materiały edukacyjne, w tym nagrania, prezentacje oraz dodatkowe zasoby. Wszystko, czego potrzebujesz, będzie dostępne w jednym miejscu, aby zapewnić Ci maksymalną wygodę i efektywność nauki.