Posts by Cezariusz Platta

Medytacja kojarzy się najczęściej z siedzeniem w jednej pozycji, zamkniętymi oczami i spokojnym oddychaniem. Jednak istnieją techniki medytacyjne, które pozwalają połączyć uważność z ruchem. Jedną z n...

“Intuicyjnie czuję, że…”“Intuicja mi podpowiada…” Medytacja od wieków jest praktykowana jako sposób na osiągnięcie wewnętrznego spokoju i klarowności umysłu. Lecz jednym z jej wielu benefitów jest ro...

Nie zawsze łatwo jest wyciszyć myśli i skupić się na chwili obecnej. Dlatego jednym z najbardziej skutecznych sposobów na osiągnięcie spokoju wewnętrznego jest medytacja wizualizacyjna. W tej praktyce...

Intuicja to wewnętrzny kompas, który prowadzi nas przez życie, pomagając podejmować decyzje zgodne z naszymi najgłębszymi pragnieniami i wartościami. Rozwijanie intuicji może być kluczem do odkrycia i...

Medytacja to sztuka, którą można praktykować w każdych warunkach – w ciszy natury, w biurze, a nawet w zatłoczonym mieście. Choć często kojarzy się z długimi godzinami w absolutnym spokoju, medytacja ...

Psychoneuroimmunologia brzmi jak skomplikowane naukowe pojęcie, ale kryje się za nim prosty przekaz: Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne to jedność. Jak więc wykorzystać wiedzę z tej dziedziny, by lep...

Czy wiesz, że Twój organizm ma w sobie niesamowitą moc regeneracji, która czasem zaskakuje nawet lekarzy? Samoleczenie to temat, który fascynuje naukowców i inspiruje ludzi na całym świecie. Przyjrzyj...